Salud Mental

 

 

LA AUTOESTIMA

2016-05-28 Por: Pr. Juan Estrada 5

La autoestima, es el concepto de cada persona hacia sí mismo, son las percepciones, los pensamientos, las evaluaciones, los sentimientos y las tendencias del comportamiento, de la forma de ser, y como los expresa hacia su propio cuerpo y su propio carácter. Resumimos que, la autoestima es lo que percibimos de nosotros mismos, o sea: lo que yo pienso de mí.

Las personas que analizan este concepto, definen que el carácter afectará en gran manera al futuro que le espera. Muchos llegan a conclusiones pronosticando que el resultado de cada persona lo alcanzara según sus cualidades. Es decir, la forma en que nos percibimos a nosotros es el resultado que tendremos en nuestro futuro.

Como personas debemos mantener un buen estado de autoestima, esta es afectada por un bajo nivel de serotonina, que lleva a crear en las personas depresión, ansiedad, impulsividad y en algunos casos agresividad. El resultado de este carácter afecta la forma de adaptarse o agregarse a los grupos sociales ya establecidos y afectando de forma contundente en el éxito educativo o profesional.

La autoestima tiene un rol muy importante en la identidad de cada persona, tengamos en cuenta que la identidad, es lo que te hace diferente a los demás, es la representación de la persona hacia los demás. Es descubierta por la sensibilidad, se empieza a descubrir a través del lenguaje y los adjetivos que te hacen entender que eres un individuo diferente. Esta identidad forma parte de la personalidad base; este tipo de personalidad, es la asunción de roles y de comportamiento de las personas en función de las características personales y asignaciones sociales.

 

Se produce una identidad social, de tipo cultural, grupal, nacional y religiosa; es la base sobre la que se construye posteriormente la personalidad individual. Por ejemplo:

  • ·               *     En china la mentalidad es más colectiva, hay una alta valoración del autocontrol y el optimismo.

·                *    En occidente, el autocontrol se valora en el consumo y la búsqueda de sensaciones.

En este nivel se encuentra la asunción de roles: pautas de comportamiento que se reparten entre las personas en función de características personales y asignaciones sociales. Por eso es importante construir adecuadamente la identidad. Se debe comprender la importancia de las posibilidades de la persona, de su auto-concepto y su autoestima.

El concepto de la autoestima tiene dos niveles, uno negativo y otro positivo, cada uno afecta a cada persona.

Nivel negativo

·              *    Es un pronóstico de cómo le irá en la vida a la persona, hipersensibilidad a la crítica, muy sensible a cualquier tipo de esta.

·              *     Si no tiene la seguridad puede caer en la indecisión crítica.

·              *    Depende mucho de la opinión de los demás –deseo excesivo de complacer.

·               *  Perfeccionismo.

·               *   Culpabilidad neurótica.

·               *    Hostilidad flotante – que explota solo con tocarlo-.

·               *  Tendencias defensivas.

Nivel positivo

·                 *  Alegría de la vida.

·                  * Se aprecia una capacidad para disfrutar de los momentos alegres.

·                  * Se puede hablar de los defectos o errores propios con toda naturalidad.

·                   * Está abierto a la crítica.

·                   * Se dan y se reciben con gusto los cumplidos adecuados.

·                   *   Hay apertura a las nuevas ideas y experiencias.

·                   *  Existe una flexibilidad en general.

·                    *  Capacidad de tener una respuesta a las distintas situaciones.

Estos puntos son resultados de los estudios que ha hecho la psicología. Ante esta situación se debe de tener en cuenta que el valor como persona es igual al de los demás.

Si percibes a una persona con baja autoestima, deberías reflejar tu actitud como persona, emplea tiempo de calidad con ella, preocúpate por sus necesidades, dale el valor que tiene y actúa de forma rápida y precisa. Aunque la persona crea que es pequeño y sin valor, debemos tener en cuenta que ella/él es grande y de mucho valor porque Dios lo ama. Recordar siempre que la opinión de Dios es superior a la de los demás y aún a la de nosotros mismos. Es importante oprimir el botón de acción, la justificación por la fe nos lleva a la regla de Dios. Todos somos pecadores. Recuerda el texto de Romanos 12:3 “No tenga más alto concepto […] que el que debe tener.” Y el de Santiago 1:9,10 “El que es humilde en su condición gloríese, el que es rico en su humillación pasará como la flor de la hierba”.

Si sientes que tu vida no tiene valor, es porque tu autoestima es baja, y es cuando necesitas ayuda para darle sentido a tu vida, acción que solo puedes encontrar en Jesús. Quien está listo para extender su mano y darte el valor que mereces, porque eres de gran valor ante sus ojos. Si tienes la autoestima alta, no creas que eres fuerte, pídeles a Dios la capacidad de ser humilde, para que seas una bendición para los demás.

Recuerda, el señor puede darte el valor que necesitas. Que el Señor te bendiga.




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