EDUCAR EN FELICIDAD, NIÑOS Y ATENCIÓN PLENA 1/2
En el mundo occidental educamos a nuestros niños desde la más terna infancia con un objetivo, acceder al mercado laboral, capacitarles y cualificarles...
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EFECTOS DE LA PRÁCTICA DE LA AUTOCOMPASIÓN ¿Qué logramos con esta práctica? Los estudios científicos indican que la práctica de la autocompasión...
PRÁCTICA DE LA AUTOCOMPASIÓN La práctica de la autocompasión puede hacerse durante el día como una actitud que permea la relación con nosotros...
Nacimos para ser amables con nosotros mismos… pero, ¿en qué momento aprendimos lo contrario? ¿Por qué es tan difícil lograrlo? Creemos que entre...
¿Cuántas veces has dicho “NO” durante esta semana? ¿Has mantenido tu postura o has cambiado de decisión? Cuando somos personas accesibles, casi...
Aprender a conocerse a sí mismo, implica un criterio importante, ya que cuando nos conocemos y lo hacemos a través de un análisis riguroso, nos damos...
En los trastornos de ansiedad o angustia son beneficiosos la dieta, el ejercicio, la complementación nutricional y la fitoterapia, pero la clave está en...
La angustia es un afecto, un estado de afectación intensa. Cuando tenemos angustia, todo nuestro organismo lo percibe. Puede tener una repercusión...
Muchas veces el estrés es activado por emociones conflictivas de las cuales comentaremos cinco principales. No podemos considerar estas emociones...
Estudios recientes en neurociencias nos muestran que las emociones positivas, aparte de hacernos más felices, ejercen una influencia en nuestra biología...
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